学会爱自己（全3辑 套装共14册 ）防性侵，安全意识、行为习惯培养绘本 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

1.爱自己，就要学会保护自己

①《不要随便摸我》（美国）

本书曾获本杰明·富兰克林亲子教养类奖，是美国很多家庭和学校对孩子进行性保护教育的教材。书中通过一个儿童性侵犯的案例，教给孩子自己身体的哪些隐秘部位是任何人都不能随意触摸的，以及遇到性侵犯这样的事情时该如何处理。

②《不要随便亲我》（德国）

这本书不但教给孩子要勇敢地表达自己的观点，很好地保护自己，也告诉大人们一个道理：以孩子能接受的方式表达对Ta的爱，才是真正爱Ta！

③《不要随便跟陌生人走》（德国）

说的虽然是大家常常挂在嘴边的主题，但是，其中介绍的一些应对危机的方法却是孩子们真正需要的，可以给孩子们很多帮助。

④《不要随便保守秘密》（韩国）

保守秘密是为了遵守与别人的约定，但如果坏人对孩子自己或者别人做了坏事，这样的秘密就不能保守。这本书教单纯的孩子学会区分“秘密”：世界上有需要保守的秘密，也有一定要说出来的秘密。教孩子学会保护自己！

2.爱自己，就要学会正确认识自己

⑤《不要随便对待自己》（韩国）

做自己的主人，要了解和照顾好自己的身体；听懂心灵说的话，懂得调节自己的各种情绪；知道自己的优缺点，并不断学习；知道自己的好恶，尊重自己的情感。有人侵犯自己的身体时，要大声说“不行”；有人伤害自己的心灵时，要大声说“不要”。让孩子做对自己有责任心的人，懂得珍惜和照顾自己。

⑥《不要随便否定自己》（德国）

每个人的不一样都是区别于别人的特点。压力多半源于内心，而不是外界。如果抹杀掉自己与众不同的特色，变得跟别人一模一样，也就失去了闪光点。让孩子坦然接受自己的不一样，勇于做不一样的自己。

⑦《不要随便嘲笑我》（德国）

不要再强迫孩子“如果不能改变环境，就只能适应环境”，世界这么大，这么丰富多彩，为什么不能选择一个适合Ta的环境呢？不要再压抑孩子的天性。顺应孩子的特点，选择一个适合Ta的新环境，孩子会变得更优秀。

⑧《不要随便改变自己》（日本）

不要逼迫孩子在“讨别人喜欢”和“做真实的自我”间做选择。扭曲孩子的真我，Ta会变得不快乐，多元的社会应当尊重多元的价值观。只要孩子不去侵害别人，就让他长成自己本来的样子，而不是我们希望的样子。

3.爱自己，就要学会与人相处

⑨《不要随便排挤别人》（德国）

杜绝校园暴力，从孩子小时候做起。无论是施暴方还是受害方，家长和老师都必须给予及时的关注和调节。让孩子既不做“小霸王”，也不当“受气包”！在孩子性格养成关键期，培养健康快乐的性格，学会在集体中与他人和谐相处。

⑩《不要随便顺从别人》（德国）

孩子有没有说“不”的权利？当然有。家长喜欢听话的孩子，也许是因为不喜欢孩子挑战自己的权威，但是一味地顺从，会让孩子丧失独立意识，甚至出现危险。正确地说“不”，可以让孩子保护自己的安全、情感和正当权益。

?《不要随便欺负我》（美国）

欺负的现象如果得逞，就会传染，损害的就不再是一个人的利益，而是破坏了和谐的集体环境。以大欺小、倚强凌弱的校园暴力就会出现。有时候暴力没有表面上那么可怕，应引导受欺负的孩子学会保护自己，并让欺负别人的孩子学会分享。

?《不要随便命令我》（比利时）

孩子之间太常出现命令以及威胁，被动承受的一方慢慢会丧失自我意志，变得懦弱，影响Ta以后性格的形成。这是校园暴力的萌芽，早一些帮助孩子化解矛盾，让孩子学会用自己的方式保护自己，将为Ta以后的人生提供许多力量。

4.爱自己，就要学会管理自己

?《不要随便发脾气》

生气的时候，大喊大叫、扔东西、跺脚，这些都有助于发泄愤怒的情绪，但是这些做法可能会伤害别人，或者影响别人对你的看法。

这本书给小朋友提出了一些正确发泄愤怒的建议，既可以排解愤怒的情绪，也不会伤害其他人。

?《不要随便放纵自己》

小朋友对一些事物存在着不同程度的上瘾情况，比如：吃零食、收集自己喜欢的东西、看电视、玩游戏。导致自控力下降，占有欲和强迫症出现。毫无节制的爱和自由都是可怕的，这本书让孩子学会适可而止，养成良好习惯。

学会爱自己辑： 

《不要随便摸我》——如果有成年人随便摸你，你会勇敢地大声说“不”吗？

《不要随便亲我》——如果有人给你不喜欢的亲吻，你会勇敢地拒绝他吗？

《不要随便跟陌生人走》——如果有陌生人要带你走，你会智慧地拒绝他吗？

学会爱自己第二辑：

《不要随便欺负我》——如果有人总是欺负你，你会勇敢地大声说“不”吗？

《不要随便命令我》——如果有人总是命令你，你会勇敢地大声说“不”吗？

《不要随便嘲笑我》——如果有人总是嘲笑你，你还能享受做自己的感觉吗？

《不要随便改变自己》——如果有人不太喜欢你，你还能勇敢地坚持做自己吗？

学会爱自己第三辑：

《不要随便发脾气》  ——如果感到很生气，你知道该怎样发泄愤怒情绪吗？

《不要随便对待自己》——学会善待自己，做对自己负责的主人！

《不要随便顺从别人》——面对哪些情况时，你可以大声说“不”呢？

《不要随便保守秘密》——不是所有的秘密都要保守，你要学会保护自己！

《不要随便放纵自己》——如果你对喜欢的东西总想拥有更多，该怎样学会控制

自己？

《不要随便排挤别人》——如果受到了排挤，你该怎样重新融入呢？

《不要随便否定自己》——如果跟别人不一样，你能充满自信地做自己吗？

珊蒂·克雷文

一位临床社工师，在过去的二十几年中帮助过无数家庭。身为一个情绪辅导员，她常常到偏远的村庄去工作。而在防止儿童性侵方面，她写的纪录片《不要随便摸我！》曾获得艾美奖。克雷文还创设了一个以戏剧形式推广预防儿童性侵害观念而广受好评的团体《肥皂箱剧团》，并担任了五年的剧团导演。

茱蒂·柏斯玛

国际知名的艺术家。从十几岁开始便已经是一位成功的插画家，因为在《不要随便摸我！》这本图画书中创造出那些古灵精怪、像小精灵般的人物而广为人知。这本书被全美各地的家长和老师用来教导孩子如何避免受到性侵害的伤害，曾于1999年获得“本杰明．富兰克林亲子教养类奖”等许多大奖。 

佩特拉·敏特尔（德）：

教育学硕士，热衷于写作。擅长儿童安全及成长心理等题材的写作。

安德烈·乌斯塔科夫（德）：

居住在俄罗斯，在俄罗斯已经非常有名气，专为儿童创作舞台剧、电视剧本和歌曲。

艾迪特·史莱博·维克（奥） 

精通戏剧学和艺术史。曾在广告公司为广告撰写文案。她的图书已被翻译成多种文字，并畅销多国。曾荣获奥地利青少年文学奖等多项大奖。2015年荣获奥地利国家艺术奖，以表彰她在儿童肯定自我、发现自我、树立自主意识创作领域做出的贡献。代表作《不要随便顺从别人》《不要随便发脾气》《一只与众不同的乌鸦》。 

达格玛·盖斯勒（德）

德国著名作家、插画家。15岁起便对创作少儿图书情有独钟，绘画天赋出众。其作品围绕儿童安全、儿童心理和性教育等主题，受到广大家长和孩子的喜爱，并获得德国医生协会颁发的“银羽毛奖”。代表作有《我不跟你走》《我的身体属于我》。 

卡特娅·海德（德） 

学习德语文学和大众传播理论，从事写作前曾是一名播音员。在中国出版的图书有《是蜗牛开始的》。 

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编辑推荐

 对那些离开父母的视线、进入校园学习的孩子们来说，这是一套非常有帮助的教科书。可以让孩子： 

  ①学会保护自己：远离性侵、诱拐，注意安全。

  ②正确的认识自己：肯定自己的优点，接受自己的缺点，做更好的自己。

  ③学会与人相处：拒绝校园暴力，更好地融入集体。

  ④学会管理自己：正确表达自己的情绪，懂得管理欲望，养成良好习惯。

“学会爱自己”是这套书要教会孩子们的，“学会爱孩子”是每一位成年人可以从这套书中懂得的道理。

 5本书中提供了“写给家长的话”或者建议页，使家长和孩子得到更加实用和专业的建议指导。

更多功能性绘本：

学会保护自己

儿童情绪管理

书摘插图

媒体评论

青岛出版社的《学会爱自己》(含《不要随便摸我》《不要随便亲我》《不要随便跟陌生人走》)是关心孩子人身安全的书，会让父母朋友们顿时产生一丝温暖。这种心灵的触动，就是正确选题的力量。  

——《中国图书商报》 

通过小男孩与妈妈敞开心扉的聊天，讲述了孩子应该如何处理不想要的以及不合理的触摸。鼓励孩子说出心中的真实感受，维护他们拒绝的权利。前言中写给家长的一封信给出了教孩子保护自己的有用建议。 

——美国《学校图书馆杂志》对《不要随便摸我》做出的评论 

让孩子变得强大，只要自己不愿意，就可以说“不”。这就是我对于这本书的创作设想。

——《不要随便亲我》作者谈创作设想 

这本书用情节紧张又引发思考的故事讲述了一个严肃的话题。结尾出乎意料，做了不同情况的假设，并针对不同假设给出了不同建议。是一本很有用的书。

——《不要随便跟陌生人走》德国亚马逊网站读者评论 

我和我的孙子喜欢这种情节设置，故事是一连串发生的，绕到*后又回过头来给每个动物都上了一课。  

——《不要随便欺负我》美国亚马逊网站读者评论 

除了教会孩子学会说不，同时告诉他们不能让友情变为敲诈的工具。

——《不要随便命令我》法国亚马逊网站读者评论

鲨鱼的身上有脚，这一意外的故事展开肯定会使孩子高兴。

——《不要随便改变自己》日本亚马逊网站读者评论

正如作者提到的“何时停止享受？何时开始形成良好的习惯？”《不要随便放纵自己》中列举了多个事例，不仅唤起家长和孩子强烈的共鸣，也让他们读完后再次反思和改进孩子的日常行为。 

——《驴耳朵》杂志（德国专业少儿媒评） 

对于成人来说，拒绝别人都是难以开口的，更不要说是孩子。《不要随便顺从别人》引申出的主题是自我意识。书中的“阿不”是一个虚拟的形象，它教小朋友在正确的时间和正确的情景说“不”。 

——德国读者 

希望世界上所有小朋友都能明白“做对自己负责的主人，不要随便对待自己”这句话的含义，能更加珍惜和爱护自己。 

——《不要随便对待自己》作者 蔡仁善