魅力修炼课：女人40一枝花 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

　　四十岁，我们的人生基本已经定型，我们的婚姻、家庭、事业都到了稳步上升的阶段，按理说，我们应该更有时间、有经历、有物质基础去享受生活了。可是，许多女性朋友站在四十岁的十字路口，既渴望更好的生活，又比较犹豫，担心自己往前走会打破一贯的生活状态，弄不好还会遭到他人的嘲笑。

于是，我们裹足不前，任时光渐渐磨平我们的棱角，侵蚀我们的心智与容颜。

是时候打破这种状态了！是时候，让自己不再被四十岁禁锢，不再为周围的目光所困扰了！从现在开始，我们需要从心到身、从外表到气质的完全蜕变！

拿起这本书，就相当于拿起了开启自己“返老还童”的青春密码之匙。

这是一本神奇的书，它拥有强大的核心魔力，让你彻底改变自己消极的观念和心态；同时，它具备完善的细节指导，从社交、事业，到爱情、婚姻、家庭、生活，你的所有困惑都可以从中找到答案；除此之外，它还告诉你怎样保持健康、缓解压力，更教会你修炼独特魅力与闪光智慧的秘诀。它倾尽全力，只求将你打造成一位完美的女人，而你所要做出的决定，就是是否带走它。

从今天开始，善待自己，不要让四十岁成为你生命中灰暗的过去。

Chapter 

章　观念——不晚，四十岁的你依然引人注目

　　四十岁是什么？

　　四十岁是一道分水岭，是区分女人年轻与衰老、单纯与成熟的标志。有些女人过于忧虑，于是她们天天喟叹年老色衰、青春不再，危机感加重；还有的女人心境开阔，于是她们如历经岁月的醇酒、雕琢打磨的钻石，让人一看，就再也移不开目光。

　　四十岁的女人是否能保持年轻美丽，重要的，就是她们是否拥有积极健康的观念。四十岁并不是迈不过去的坎儿，只要你想，你就可以像二十岁时一样引人注目。

　1．男人四十一朵花，女人四十豆腐渣？

　2．被“注视”的女人永远年轻

　3．吸引目光，偶尔做些“出格”的事情

　4．攘外必先安内，内在修养很重要

　5．爱好是上帝为女人留的一扇窗

　6．真性情，从人群中脱颖而出的秘密法宝

　7．礼貌与微笑是气质女人好的武器

　8．别浪费时间，每一分钟都要快乐

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第二章　梦想——闲下来，是该谈谈梦想的时候了

　　当我到了四十岁，我发现自己反而闲下来了，我没有二十岁的懵懂，知道该如何在短的时间里做完该做的事情；我也没了三十岁的冲劲，因为身体已经不允许我再“折腾”下去了，于是，我有些迷惘，四十岁了，我应该关注些什么呢？难道就按照现在的步伐，一步一步地继续走下去，就算是完成人生了吗？

　　对于这种想法，我深有不甘。一个偶然的机会，我灵机一动，既然如此闲暇而空虚，那么是不是就代表我可以重拾从前那些未完成的事情，也就是小时候所说的——梦想……

　1．追逐梦想，四十岁才刚刚开始

　2．反思，什么样的梦想值得你付出

　3．是时候了，不要再被他人阻挠

　4．如果梦想很大，先从小处做起

　5．每天十分钟，给自己实现梦想的时间

　6．实现梦想的人，具备哪些特质

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第三章　社交——什么时候起，你的圈子越来越小了

　　年轻时，我们都向往过游遍四海、广交好友的生活，可是年纪慢慢大了，我们也就慢慢踏实下来，守着自家那一亩三分地过小日子。可是，这小日子过着过着，却越来越乏味、越来越让人打不起精神，猛然发现不知从什么时候起，在身边打转儿的，永远就那么几个人，就连新面孔，也难得见上。

　　回想一下，这种怪圈儿似乎随着年纪的增大而慢慢变得明显。难道说以后的日子，我们就得做井底之蛙，坐在自己的“圈子”里仰望外面的天空？

　1．越来越压抑，好像被上了“紧箍咒”？

　2．不会与人交谈，你的口才哪儿去了？

　3．当心虚拟网络，它占用了你太多时间

　4．别在意年龄差距，年轻人会让你活力充沛

　5．不勉强自己，哪怕只交到一个好朋友

　6．不唠叨，在社交中永远风轻云淡

　7．中年女性都爱在背后说别人是非？

　8．建设积极向上的圈子，才能越活越年轻

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第四章　事业——没有经济权，就没有话语权

　　女人们总说：生得好不如嫁得好，挣得多不如老公好。可事实真是这个样子吗？

　　中国自古就存在的男尊女卑的思想也深深影响着现代人。男人相对于女人，有养家糊口的压力，但是，女人们千万不要以为自己就可以悠悠闲闲地待在家里享受了。要知道，没有付出的享受意味着没有话语权、自主权和决定权。当某些事情发生时，哪怕再不甘，你也只能被动地听话、承受，那个时候，再来懊悔自己的软弱可就晚了……

　1．还在“啃老公”？聪明太太需要自己的底牌

　2．如何选择适合四十岁的自己的工作

　3．别害怕尝试，你的闪光点还没被发掘

　4．随时随地充电，别让工作选择你

　5．保持理性，让气场与才能同步绽放

　6．四十岁女人的办公室哲学：五步学会与同事相处

　7．女性时代，享受家庭与事业带来的乐趣

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第五章　家庭——聪明女人如何经营自家的伊甸园

　　俗话说：家家有本难念的经。家庭不仅仅是我们休息的港湾，同时也充斥着随时可能困扰我们的“危机”与“风暴”。一个笨女人，处理不好这些难题，极有可能闹得家庭不和睦，处处硝烟弥漫。那么，聪明的女性是如何处理这些问题的呢？让我们来看一下。

　1．四十岁难的选择题，上一代与下一代

　2．心中有数，别把婆婆当亲妈

　3．偶尔撒撒娇，但不要让丈夫为难

　4．管住脾气，你与孩子之间是什么关系？

　5．进退有度，亲戚之间需要保持距离

　6．摘掉“贤妻良母”这顶大帽子

　7．经常偷个懒，用小聪明解决家务

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第六章　生活——除了家庭，你更要为自己而活

　　扪心自问，你现在是为了谁而活？

　　也许有人骄傲地说：“我为了孩子而活。”

　　也许有人羞涩地说：“我为了丈夫而活。”

　　甚至可能有人会说：“我是为了父母、为了我整个家庭而活！”

　　有没有人回答“我是为自己而活”呢？

　　停止为了别人、为了家庭而活吧，你就是你，你是单独的个体，你的存在并不是因为别人，而是你本身就具有存在的意义：你是为自己而活的！

　　想一想，你在做谁的牺牲品呢？

　1．摘掉“圣母”假面具，自私并不是错误

　2．勇敢说“NO”，拒绝也需要勇气

　3．擦拭生活，寻回发现璀璨的双眼

　4．新的旅途，享受一个人的行动

　5．灵魂成长，自主选择会让自己更快活

　6．倾听内心的声音，享受的同时更要懂自我控制

　7．五十岁时，你凭什么不后悔？

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第七章　爱情——别让岁月埋没了甜蜜和激情

　　有人说：四十岁的女人，已经“人老珠黄”，哪里还配拥有爱情！

　　说出这句话的人，心地想必是狭隘而丑陋的。

　　真正美好的女人不会因为岁月的磨砺而失去她的风韵，爱情也是同样如此。懂得爱情的女人，时时刻刻都可以在生活中发现激情、享受爱意。每一个四十多岁的女人，都可以拥有自信和甜蜜，决定生活是否变成灰色不是流逝的岁月，而是你的心态是否还年轻。

　1．点燃激情，引爆麻木不仁的岁月

　2．缘分的界定，到底是恶魔还是天使？

　3．爱要说，爱要做，爱要大胆表露

　4．重视小事，一点一滴为你的爱情加糖

　5．男人和女人，都需要安全感

　6．保持距离，理智的甜蜜更让人心情愉快

　7．四十岁的爱情是海蓝色

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第八章　婚姻——两个人相伴，不是捆住你的绳索

　　对于女人来说，婚姻是如此的重要，甚至有说“结婚是女人的第二次投胎”。但婚姻真的可以决定一个女人的命运吗？

　　一段美好的婚姻，能够带给女人安全感与幸福感，让女人由内而外散发出优雅与快乐；而一段失败的婚姻，很有可能会让一个女人一蹶不振，整日沉浸在恼怒或悲伤的情绪里。所以，从某种意义上来说，上面的说法并没有错。

　　但是，很多女人都忘记了非常重要的一点，那就是：婚姻，是由自己掌控的！与相爱的人相伴，是带给你幸福的源泉，而不是将你这一生牢牢捆住的绳索……

　1．婚姻，等于幸福吗？

　2．别把自己的命运，系在男人身上

　3．缘分是两个人手牵手，不是背靠背

　4．不要大惊小怪，尝试“分居”看看

　5．忠贞与信任，维系夫妻关系的重要纽带

　6．变质的婚姻就像垃圾，该丢掉时就丢掉

　7．如果还是单身，不要害怕两个人生活

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第九章　解压——放下烦恼，给你的心灵洗洗澡

　　生活中总是有这样那样的烦恼，不是厕所漏水，就是儿子调皮而被老师叫到学校，就连本该照顾好自己的老公和安安稳稳的工作也时不时地冒出点小状况。四十岁女人要管的事儿实在是太多了，你说就这样，还说我们是到了更年期、脾气不好，我们得有多冤枉？

　　不过，烦心归烦心，脾气不好也是事实。或许，我们应该换一个角度想一想，有时候，我们或许真应该从自己的角度找找问题，放开压力与烦恼，一切都会焕然一新。

　1．四十岁了，别把自己当女强人

　2．放松身体，头脑才不会僵化

　3．去喜欢的地方，环境对心情影响很大

　4．倾诉与倾听，说说笑笑间压力尽消

　5．“垃圾活动”，也是解压的良药

　6．从现在起，做个不会应酬的人

　7．放下面子，轻松地生活

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第十章　健康——女人天生柔弱，你要全心呵护自己

　　《红楼梦》中说过：男人是泥做的，女人是水做的。水做的女人，天生就给人柔弱温软的感觉，实际上女性的身体强度确实不如同等程度的男性，女人纤细敏感的性格与体质，都让我们比起男性来更容易生病、疲倦，容易走进忧郁的怪圈。

　　世界上了解我们自己的、关心我们自己的，不是父母，也不是我们所爱的那个人，而是我们自己。因此，自我呵护比起他人的关心和照顾来说更切合实际，更直接和有效一些。到了四十岁的年纪，如果不懂得呵护自己，做女人，就会老得很快哦。

　1．敲响警钟，四十岁的本钱在于健康

　2．充足的休息是能量之源

　3．亲近自然，化解紧张状态

　4．两耳不闻窗外事，自动过滤不良信息

　5．正视侵蚀你的“毒”，学会排解而不是压制

　6．女人要对自己好一点，四十岁应该送给自己的礼物

　7．随时发现新大陆，心情像万花筒一样缤纷斑斓

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第十一章　魅力——倾倒众生，让女人味如花般绽放

　　巩俐、李嘉欣、刘嘉玲……欣赏过这些四十岁女星的风姿，我们会发现：原来四十岁，并不是一个“豆腐渣”的年龄，四十岁依然可以风情万种，依然可以美丽如花。

　　许多女人到了四十岁，就觉得自己老了，不再年轻，不再美丽，不再有魅力。实际上，这是走入了一个的误区。

　　四十岁的女人，无论是事业，还是家庭，都到了稳步发展的阶段，是体现自身成熟美、实现自我价值的好时期。经过了生活的历练，四十岁的女人所散发出的知性魅力远远不是那些青涩的小女生所能比拟的。

　1．我四十岁，我还很年轻

　2．嘿，衣柜里要有一件公主裙哦

　3．别落伍，紧紧抓住时尚的尾巴

　4．学会用调色板为自己减龄

　5．四十岁的精致，也能让人移不开眼球

　6．怕什么？偶尔也像个孩子

　7．温柔优雅，女人味更能倾倒众生

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第十二章　智慧——睿智的女人永远快乐年轻

　　美貌，会随着时间的流逝而逝去；健康，会随着岁月的变迁而难以维持。生命中，还有什么是永恒的，不会随岁月而消失的呢？

　　答案，就是智慧。

　　空有美貌而没有智慧的女人被人称为是花瓶，她们也许活得很光鲜，但是却不够安稳；空有健康而没有智慧的女人往往命苦，会被生活的重担压垮；唯有充满智慧的女人，她们会懂得自己要什么、如何让自己生活得更好，她们能够在自己有限的生命中，永远快乐年轻。

　1．学会“内视”，了解自己比了解他人更困难

　2．驾驭情绪，做积极阳光的主角

　3．偶尔健忘，严肃生活更需要轻松以对

　4．从四十岁开始去博物馆和美术馆

　5．手边一本书，时时勤阅读

　6．更新价值观，每一天都要享受人生

　7．幸福不在他人口中，幸福在自己心里

　　叶洛璃，曾担任过国内多家文化机构主编，常年发表各类文章，在港台以及网络上陆续发表了数百万文字的各类作品，精通心理学与人际关系学，曾编著《每天学点行为心理学》、《心理学与冷读术》等畅销书。

　　热爱读书、唱歌、绘画、美食、瑜伽，每年都会有固定的出行计划。爱好所有美丽的事物，也渴望能将所见到的美好分享给读者朋友们。

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　　章　观念——不晚，四十岁的你依然引人注目

　　四十岁是什么？

　　四十岁是一道分水岭，是区分女人年轻与衰老、单纯与成熟的标志。有些女人过于忧虑，于是她们天天喟叹年老色衰、青春不再，危机感加重；还有的女人心境开阔，于是她们如历经岁月的醇酒、雕琢打磨的钻石，让人一看，就再也移不开目光。

　　四十岁的女人是否能保持年轻美丽，重要的，就是她们是否拥有积极健康的观念。四十岁并不是迈不过去的坎儿，只要你想，你就可以像二十岁时一样引人注目。

　　1．男人四十一朵花，

　　女人四十豆腐渣？

　　中国有一句俗话，叫作“男人四十一朵花，女人四十豆腐渣”，是说男人到了四十岁，会比二三十岁时更加成熟内敛，事业方面也有所建树，散发出浓浓的男人味，让人觉得有安全感；相对来说，女人到了四十岁，容貌和健康都因为年龄的关系开始走下坡路，也有时困扰于更年期的情绪，这个时候的女人，就如同“豆腐渣”一样让人觉得食之无味、弃之也不可惜。

　　流传已久的俗语总会有它的道理，看看周围很多四十多岁的女人，伺候丈夫，拉扯孩子，每天奔忙在厨房与菜场之间，为了一块两块的菜钱跟小贩们讨价还价，让油烟熏黄自己曾经白嫩的脸颊。

　　“为什么每天都要这么过啊？就没想过要改变一下吗？”我曾经这样问过我的一位朋友。她是我们之中公认“嫁得好”的，丈夫在一家经贸公司，早早就做到了经理的位置，两个人有一个十四岁的儿子，现在正上初中。

　　“这么过有什么问题吗？女人不都应该这样？老公儿子我不伺候，还有谁伺候？”她拢了拢油腻腻的头发，反问我。

　　我无言以对，事实上，我是因为看见她老公曾挽着一个二十多岁的女孩子在外面应酬，所以才替她不值。

　　“我快到家了，先回去做饭了，儿子等会儿就要放学了，以后有空再聊。”她匆匆地跟我道了别，转身淹没在人群中。

　　那是一次偶遇，在那之后，她就再也没有联系过我。直到很久以后，我听另一个朋友说，她和她老公正在闹离婚，老公不要她，儿子不理解她，就连过去帮她的朋友，也被她的歇斯底里吓跑了，她每天以泪洗面，将家里砸得一片狼藉。

　　“你先冷静下来，即使你这个样子，对事情也没有一点帮助。”抽个周末下午，我去看她，她脸色蜡黄，表情呆滞，就像丢了魂儿一样。

　　“那我还能怎样？”她没有看我，嘴里开始喃喃地咒骂，“那个没良心的，白眼狼，我什么都不图嫁给他，为他生儿育女，辛辛苦苦把儿子养大，结果呢……所有人都抛弃我，就连我儿子！就连我儿子他也不愿意跟我说话，早知道这样，当初我就不该把他生下来……”

　　她情绪激昂地骂了整整一个下午，无论我怎样劝说都没有用。

　　之所以说起我这位朋友，是因为我觉得，她的身上有我们许多四十多岁女人的影子。

　　四十岁的女人，多贤良淑德，经营家庭、抚育儿女，日复一日年复一年，纵使再辛苦，也被视作是理所应当的。随着岁月改变的不仅仅是年轻的容貌，还有因为生活的压抑而日渐扭曲的心灵，从什么时候起，你不再是他心中温婉柔和的她，不再是善解人意、通情达理的妻子和母亲？放弃了自己的青春，放弃了自己的喜好，放弃了生活中属于你的部分，收获就是变成了大家眼中的“豆腐渣”女人！

　　回头想一想，这样的牺牲真的值得吗？

　　当然，我并不是说，女人，特别是四十岁的女人，就不应该相夫教子、承担起照顾家庭的责任，而是说，我们没有必要墨守成规，完全屈从于世俗的看法和做法。有时候，女人只需要稍稍改变自己的观念，对自己“好一点”，就可以轻易改变数年、甚至是数十年后自己的生活状况。

　　我还有一位朋友，今年四十五岁。相比于我上面所说的那位朋友，她显然有些“不幸”。在三十多岁时，因为丈夫的酗酒、不务正业，她带着还在上小学的孩子，与他离了婚。

　　临近四十岁，带着一个“拖油瓶”的女人在社会上如何艰难，想必不用多说。但是，我那位朋友并没有任何消极的情绪，她积极地面对生活，开朗爱笑，也会穿衣打扮，反而比结婚前更加年轻、光彩照人。

　　经过了七年多的沉淀，她终于又修成正果，与一位曾是她公司客户的港商结了婚，丈夫对她非常宠爱，两个人每年都会“抛儿弃女”去国外旅游胜地度假。

　　如今看她的照片，依然像是三十出头的样子，我们问她保持青春的秘诀，她笑笑回答：“忙碌的时候刻薄自己，闲暇的时候，当然要享受生活了，我可一直都没觉得自己已经到了四十岁，二十岁做的事情，现在一样会做。”

　　作为我的朋友，同样是女人，后者甚至比前者还大了几岁，但是看起来，两个人的年龄相差却至少有二十岁，心态更是相去甚远。

　　可见，观念直接影响着四十岁女人的生活。如果前者能够像后者那样，多注意一些保养，多做一些自己喜欢的事，有自己的事业，看得更开一些，而不是仅仅“伟大”地去付出，那么她一定不会变成现在这样人人厌弃的“豆腐渣”女人！

　　其实，四十岁正是一个女人美好的季节，恰似珍藏已久的美酒，汲取了岁月的精华，散发着迷人的芬芳，令人闻之即醉。四十多岁的女人气质华贵，举止优雅，仪态丰韵，举手投足间都魅力四射。

　　所以说，如果你到了四十岁，那么请珍爱自己的年华，因为你的人生正走到了美好的阶段，你要懂得品味生活，享受四十岁的生命的美好；而不要被世俗的观念左右：自卑地认为自己已经进入了“豆腐渣”的行列，然后不加任何约束地放纵自己，或者在劳碌中奉献生命的余热，至此一生。

　　不要被男人四十一朵花、女人四十豆腐渣的俗语困扰，四十岁正是女人一生中美好的阶段，这时候的你应该解开一切束缚，全身心地投入，去享受生命的美好和生活的快乐。

　　2．被“注视”的女人永远年轻

　　在一家事业单位工作的张鲁今年四十二岁，早过了被人追捧的年纪，但是，新来单位的年轻男人们，眼神总是动不动就朝张鲁身上瞟，还极爱跟她搭讪，套个近乎。

　　“这些男人的眼睛都长到脚底板上了吗？”人事部门的小艾愤愤不平，她今年才三十出头，还没结婚，但远远没有张鲁受欢迎。

　　“话可不能这么说。”跟小艾关系不错的王虹笑着点醒了她，“我们是人事部门，手里有公司每个人的资料，所以才知道张姐年纪多大。如果没人告诉你，你能看得出张姐已经四十多岁了吗？”

　　“那倒是看不出来，她长得小。”关于这点，小艾也无法反驳。

　　“长得年轻是一回事，打扮年轻才是主要的。”王虹向张鲁的方向看了看，转回头继续说，“张姐她长得再年轻，也是四十多岁有孩子的人了，眼角的皱纹是挡也挡不住的，细细一看，没有你年轻。”

　　“那为什么男人还爱围着她转呢？”小艾不解了。

　　“你看看你的打扮，再看看她。”王虹意味深长地看了小艾一眼，“虽然你才三十岁，但整天不是穿黑，就是穿灰，不是牛仔裤就是长袖T恤，把自己整得灰头土脸，跟老妈子一样，相比之下，张姐可比你好看多了；而且，她开朗爱笑，谈吐也好，走哪儿不都是人群的焦点？”。

　　王虹的话虽然有些刺耳，但说的都是实情，小艾想了想，终还是心不甘情不愿地点了点头。

　　一个四十多岁的女人，凭什么能看起来比自己小十岁的女人更年轻、更漂亮？仅仅是穿着打扮，并不能完全说明问题。照我说，张鲁之所以看起来比三十岁的小艾更美丽，重要的原因是因为她总是处在被人关注、被人“凝视”的“光圈”里，正是这种“光圈”，让张鲁在四十二岁时仍旧散发出迷人的魅力。

　　看到这儿，可能有人会问：难道他人的眼光和注视就那么重要吗？

　　对于一个女人，特别是年纪大些的女人来说，答案是肯定的。

　　每一个女人都是爱美的，还记得小时候，穿着漂亮裙子走进校园里的那一刹那吗？我们虽然表面上装作若无其事，但实际上心里紧张得怦怦跳。当周围羡慕、惊艳的眼神统统聚拢在身上时，我们心里会乐开了花，当有人夸赞我们的裙子漂亮时，我们更是连端坐的姿势都显得更加挺拔。

　　不仅仅是小时候，无论多大年纪的女人，他人注视的目光对我们来说都是弥足珍贵的。

　　首先，他人的注视能够为我们带来自信，不可否认，自信能够使一个女人看起来更加美丽。

　　其次，在他人注视的目光中，我们会更加注意自己的形象，对自己的言谈举止、乃至于小小的细节都更加关注。换句话来说，他人的目光是促使我们精益求精、让自己更加完美的动力。

　　后，经常被注视的女人，心理状态比“默默无闻”的女人要更加强大。那些一被人看就慌了手脚的女人，很容易给人留下“小家子气”的印象，而举止大方、进退有度的女人，会更让人觉得雍容大度、魅力四射。

　　每一个人都需要被关注！经常得到注视的女人，心灵的能量会呈现上升趋势，会更好地发挥个人的潜能，而这种正能量的积累，会激发心理学中的“马太效应”，也就是强者会越来越强、弱者会越来越弱的现象。她们会越来越优秀，越来越漂亮，也会吸引越来越多的目光，像是被众多星星们捧出的月亮。

　　而相反，越是得不到他人目光的女人，随着时间的流逝，生活会越来越平淡无趣，个人也会对自己越来越没信心，更不会、也不敢将自己打扮得光鲜亮丽，又何谈能越活越年轻呢？

　　四十岁，改变自己或许不容易，我们要一步步从头做起。从现在开始，迈出步，让外在的“目光”变成督促自己改变的动力，学会安心享受被他人注视的感觉，你会慢慢地发现：自己在不知不觉中，就会有翻天覆地的改变。

　　有句话说的好：活在聚光灯下的女人，才是美丽的。生活中，不是人人都是明星，但是，大家的眼光，正是一盏盏的聚光灯，人们的眼神只会追随着有魅力的女人，也就是说：只有被人关注的女人，才能够限度地保持年轻美丽。

　　3．吸引目光，

　　偶尔做些“出格”的事情

　　四十岁的女人中，有很大一部分已经习惯了按部就班。每天做一样的事情，穿一个风格的衣服，谈论一个类型的话题。这样似乎可以带给我们安全感，但实际上，认真思考一下，这不正是我们懒于打扮、觉得日子无聊、产生“生活不就是这样”想法的根本原因吗？

　　也正是因为这样，我们被埋没在一大群的“家庭主妇”中，几乎没有人把关注的目光投向我们。

　　可是现在，我们需要改变，改变的“艰难”的步，就是吸引他人的目光。

　　听起来似乎很容易，可是做起来……好像很难的样子。我邀请了我的一位朋友，麦莉，她就是一位标准的职业女性，四十一岁，微胖，在一家小企业做财务工作，有些害羞腼腆。对于我的“实验”，她很感兴趣，但是尝试了一下之后，就给了我这样一句话。

　　“我都不知道该怎么吸引别人的目光，像我这样又矮又胖的人，大家天天见，都成习惯了，我就算是故意在他们面前走来走去，也不会有任何一个人的眼神落在我身上。”麦莉看起来很沮丧。

　　“你就像平常这样出现在他们面前，当然不会有人注意到你了。”

　　“不像平常一样？”听了我的话，麦莉有些迷惑，“我也不是一点改变没有啊，我也换了新衣服，努力在他们谈话时讲话了，可是根本没有用。”

　　亲爱的麦莉，你误解了，不是穿一件同样风格的新衣服，或是插两句话，就可以成功吸引到他人的注意力的。信息时代，每个人的大脑中都充斥着各种各样冗杂的东西，有谁会将注意力放在身边一个变化根本不明显的四十岁女人身上呢？

　　在我的“指引”下，麦莉鼓起勇气，做了整整一个星期的功课。

　　天，麦莉化了一个跟平时不一样的比较明丽的妆。在她进办公室的时候，总管随意地说了一句：“咦？小麦啊，你今天看起来精神很好哦。”

　　第二天，麦莉并没有将自己按部就班做好的报表直接交上去，而是鼓起勇气，在早会上指出了报表中可以精简的部分，同事们为此展开了热烈的讨论。

　　第三天，麦莉坚持了自己的看法，向主管阐明了精简报表的优势与可行性，得到了主管的支持。

　　第四天，麦莉穿了一件修身的OL风格的裙子，据说麦莉进办公室时，与她共事八年多的男同事眼镜都差点掉了下来。

　　第五天，麦莉在办公桌上摆放了一个插满了粉红色玫瑰的花瓶，就连平时不屑于搭理麦莉的年轻出纳，也忍不住跑来跟她八卦了一番。

　　第六天，公司举行活动，一向“悄无声息”的麦莉在KTV唱了一首《女人花》，歌声虽然因为紧张而有些颤抖，但纤细明亮的嗓音，却为她赢来了众多的掌声。

　　“我完全想不到他们会看我哎！”第七天，麦莉看着我，眼神发亮，“你知道吗？大家都说我看起来瘦多了，漂亮多了，可是我根本没有减肥，体重秤上还是那个数；我还是在做一样的工作，只是说出了心里的想法，现在领导总是夸我工作认真，准备年底给我涨薪；办公室里有什么活动，我也不是没人叫的那个了，大家还会叫我一起讨论去哪儿玩，这在以前可是想也不敢想的事情啊……”

　　麦莉的改变让我欣慰，虽然只是个开始，但是她明显变得更有自信、更勇敢了。未来麦莉还有很长的路要走，不过很显然，就现在来说，我的实验成功了。

　　想要吸引他人的目光，却不知道从何下手，那不如就做一些“出格”的事情。比如说：拿起化妆台上从来都不敢用的粉色唇膏，穿一双超过八厘米的高跟鞋，勇敢地说出自己心里的想法，想笑的时候，就大声地笑……这些在平时你根本不敢做的事，会为你赚来满满的他人的目光。

　　不管这些目光是善意的，还是恶意的，亦或者是嘲笑的、羡慕的，都不要紧。无论何时，一个有活力、有变化的女人，总是比一个死气沉沉、毫不变通的女人更受人欢迎。而在“出格”的道路上，你也会越来越清楚自己的风格，找到更适合自己的定位。

　　不要因为奉行低调的原则就把自己弄成一个默默无闻、毫无存在感的人。四十岁的女人要敢于展现自己的魅力，哪怕一开始做不好而受到他人嘲笑，则把他人嘲笑的目光变成我们前进的动力。

　　4．攘外必先安内，

　　内在修养很重要

　　为了改变自己，我们不惜做“出格”的事情，也要吸引到他人的目光。但是，这并不是说，我们要每天疯疯癫癫，在他人的指指点点下生活，我们的目标，是做一个优雅、美丽、迷人、有活力的女人，锤炼内在的修养对我们来说更为重要。

　　我的一位男性朋友曾经说过，他怕的，就是没有内涵的女人。他沉浮商海数十年，经历了许许多多的女性，终让他安定下来的，却是一个比他还大一岁、已经四十八岁的“老女人”。

　　我见过他的不少“女朋友”，有混迹于娱乐圈、光鲜亮丽的小明星，也有他的生意伙伴、家产上千万的女老板，甚至有海外留学归来、智商据说超过一百四十的天才女博士。这些女人毫无疑问都具备自己的成功之处，在生活中也算是不错的表率，然而却都没有斗过那个四十八岁的“老女人”，真是让人奇怪。

　　“她有一种让人安静下来的气质。”朋友说起他的妻子，语气中倒没有太多的宠溺，而是充斥着满满的自豪感，“一开始我不觉得她引人注目，但是慢慢接触，就越来越发现她的优点。她总能在我不安的时候，给予我安静的力量，能够让我摆脱失眠的困扰，能够让我冷静下来，不带有情绪地去思考问题，这是其他所有的女人无法让我感觉到的。”

　　我见过他的妻子，在家庭聚会上，所有人都兴高采烈，玩得很HIGH，而女主人就像是山间的一泓清泉，带着让人舒服的微笑，处理着所有人的问题与需求。

　　我也曾跟她说过话，她的声音沉稳，善于肯定他人的看法，对许多事情也有着自己独特的见解。我能肯定这种见解不是目光短浅的夸夸其谈，而是真正掌握了渊博的知识、再经过自己深思熟虑所得出的智慧性的见解；同时，她也很善于聆听，当她听你说话时，你能够感觉到她是在认真地听，从你的话中汲取知识而显得有些“无知”的样子。这样的“无知”不仅不会让我觉得她蠢笨，反而会觉得跟她说话实在是一件让人快乐的事。

　　我想，这就是内在修养所起到的作用。没有修养，没有内涵的女人，即使是拥有再美丽的躯壳，也会让人一眼看透，过不了多久就会觉得索然无味，就像是一个美丽的包装盒，当你看清它内里并没有礼物时，很快就会将它抛在脑后。

　　那么，修养究竟是什么呢？

　　修养不等于有知识，但又囊括了有知识。一个有知识的女人未必有修养，而有修养的女人，知识面必然比较宽。

　　修养也不等于金钱、才貌，富有和美丽且有才华的女人未必有修养，然而有修养的女人在某一方面一定是富有、美丽而具有才情的。

　　简单地来解释，修养就是一个人的综合素质，包括修身养性、反省自新、陶冶品行和涵养道德，反映了德、性、行、知这四个方面的综合品质。

　　也就是说，想要成为一个有修养的女人，首先要树立自己正确的世界观、价值观，养成良好的品德；其次，要磨炼自己的性格，做到坚忍强韧；另外，在行为方面，也有自己的准则，能做到让人心服口服、独当一面；后，一定有深度、有所知，不仅要知事，更要知人，知自己。

　　让自己成为一个有内涵、有修养的女人，并不是一朝一夕可以办到的事情，但也绝不是遥不可及的事。读书是培养修养直接、也是有效的方法。在书籍中，我们要做的不止是看，更是要思考、反思、总结、归纳，辨明精华，丢弃糟粕，让自己的思想一天比一天更成熟、更宽广。

　　除此之外，插花、茶艺、厨艺、运动也是能够陶冶情操、修身养性的好方法。当我们能够安然地面对自己的内心时，周围的人也会因为那种若有若无的沉静的吸引力而慢慢聚拢在我们周围。

　　没有修养的女人，很容易做出让人厌恶的事情，无论怎样努力，也很难博得大家的欢心；而有修养的女人，一言一行、一举一动都会散发出智慧的光芒，让人忍不住心悦诚服地想要靠近。

　　5．爱好是上帝为女人留的一扇窗

　　每一个人都有自己的爱好，对于女人来说，爱好比男人更加五花八门，这得归功于女人更加活跃的想象力和对美的追求。不得不说，女人因为爱好而更加快乐，当我们提起自己爱好的事情时，往往都眉飞色舞，成就感斐然。

　　所以我说，爱好是上帝为女人留的一扇窗，让我们在不得不做一些事情的同时，能够有选择自己喜好的权利和为之而快乐的权利。

　　四十五岁的家庭主妇燕子近越来越觉得自己有更年期的种种症状，烦躁莫名。思考了一下原因，她觉得自己每天都在做自己根本不想做的事情：洗衣、买菜、做饭、收拾家务、照顾老人孩子……这些事情就像是一把大锁，锁住了她所有的时间，让她觉得就快要窒息了。

　　“你不做这些谁做？女人天生不就是要做这些的！”当燕子跟老公诉苦时，老公的回答让她更加绝望。

　　“我真的烦透了！”燕子找从小一起长大的闺蜜诉苦，“有时候我都想干脆抛了这个家得了，在这个家里的每一天都让我觉得我快要死了。”

　　“既然这样，不如找点自己喜欢做的事。”闺蜜也很为燕子苦恼，开导她说，“你还记得我们小时候吗？你说你立志要当大厨，从小你做饭就比我们强很多，跟饭店里的厨师都有得比，不如你好好琢磨琢磨怎么做菜，也能转移下自己的注意力。”

　　这倒是个不是办法的办法。燕子想了想，于是开始了自己的“学厨”生涯。

　　不得不说，从小喜欢做菜的燕子在这方面是极有天赋的。她在厨艺上放的精力多了，在抱怨上放的精力自然就少了，虽然其他家务做得马马虎虎，但燕子的美食让家里所有人心服口服，就连从不沾家务的老公，周末也会主动拖地，以求燕子做他喜欢的红烧肉给他吃。

　　钻研了那么多的菜式，燕子干脆去考了个厨师证，还得了国际甜品大赛的获奖证书。现在，燕子可不是那个天天照顾家里的黄脸婆了，她办了个主妇厨艺培训班，就连市电视台的女主持人也成了燕子忠实的弟子和粉丝。

　　燕子的爱好，不仅为她充实了枯燥的生活，更让她达到了在做家庭主妇时连想都不敢想的层次。她得到众人欣赏赞许的目光，变得开朗自信，和从前的燕子判若两人。

　　有时候，改变并不是那么容易做到的，想要吸引他人的目光，改变自己的境况，又不能哗众取宠，与其束手无策，倒不如试一试从自己喜欢做的事情入手。

　　多数的爱好都会给我们带来正面的效应，即使不像燕子那样有直接的收益，也会为我们带来其他的好处。比如在上一节我们也曾提到过：像是插花、茶艺、厨艺、运动等爱好，由于需要耐心、细心或是恒心和勇气，能够帮助我们修身养性，在完成自己喜好的事情的同时，内在修养也会得到提高。

　　不仅仅是这样，有些爱好，还能为我们赢得更多的好感与青睐，让棘手的困难迎刃而解。

　　刚进公司的小曼对自己的同事阿玉很是看不顺眼，阿玉是一个瘦瘦小小、很不起眼的中年女人，语言表达能力不好，做事也有些拖沓，让一向自诩“雷厉风行”的小曼觉得格格不入。

　　但是让小曼迷惑的是：公司其他的同事，包括主管都对阿玉极为照顾，几乎到了宠着她的地步。

　　这到底是怎么一回事？小曼有些抓狂，然而，在一次公司聚会上，她得知了事情的真相。

　　聚会上，同事们都喝得有点儿高，就连一向稳重的主管也跟着大家起哄：“阿玉，来一个，阿玉，来一个……”

　　阿玉仍然带着腼腆的神情，拿着饭店里配备的劣质话筒，怯怯地对大家笑：“那……那我就献丑了……”

　　阿玉开口的那一刹那，小曼顿时觉得自己变得轻飘飘的，可能有喝酒的关系，但她毫不怀疑，阿玉的歌声是自己听过的好听的声音，带点吴侬软语的腔调，似乎是某个地方的戏曲，让人情不自禁地沉浸在她的歌声中。

　　“好听吧？”旁边坐的同事不无自豪地拍拍小曼的肩膀，“你刚来，还没听过吧？阿玉的歌可是我们科室的一绝，据说是她们那儿的地方戏，都快绝迹了，是世界文化保护遗产！不管是公司里还是市里比赛，阿玉都能稳稳地捧回来个奖杯……”

　　那同事后还说了些什么，小曼已经忘了。只是从那之后，她再看阿玉，怎么看怎么顺眼，有种爱屋及乌、情不自禁想要保护她的冲动。

　　当然，生活中像阿玉的这种情况很少见。不过不可否认的是：在某一方面特别突出、让人眼前一亮的人，在其他方面，也会更受人照顾一些。所以说，不要把自己的爱好看得一无是处，只要你愿意努力，你可以依靠你的爱好而被人刮目相看。

　　爱好，是你从心底一直想要做的事情、做了就会感觉到快乐的事情。如果生活实在是不如意，处处被漠视，那么，不妨从爱好入手，体现出你的价值所在。

　　6．真性情，

　　从人群中脱颖而出的秘密法宝

　　“有时候真的不知道自己应该做一个什么样的人……”周末，老同学梁薇来家里做客，一张嘴，就开始向我诉苦，“我现在觉得自己做谁都不像！在公司，我一言一行谨遵着领导的要求，还被埋怨说做事呆板，没有创意；在家里，我可是尽了好妻子和好妈妈的责任，那父子俩要什么，我就给他们做什么，可他俩却把我当空气似的；交际时，我也挖空了心思去讨好客户，可是客户却根本记不住我的名字……”

　　“你干吗要去做谁？”我打断她的喋喋不休，疑惑地问她，“你不就是你自己吗？为什么不做你自己？”

　　“做我自己？”梁薇愣了愣，脸色有些迷惘，“可是……我有那么多的缺点，我这样尽力地去做，大家都这样漠视我，如果真实地做我自己再做得不好……”

　　我想我理解梁薇的想法，她是那样希望自己将一切做得尽善尽美，好得到大家赞赏、注视的目光，也同样是因为这个愿望，她担心自己如果做得不好，就会被大家抛弃，扔在角落里，因此，她压抑了自己的性格和想法，将那些“成功”的人作为标杆树立在自己面前。

　　不过，这样的想法显然没有取得她想要的结果，反而将她弄得更加不知所措。我看着梁薇，这个在十年前还意气风发、古灵精怪的女人，现在就好像一只斗败的公鸡一样无比的颓丧。

　　“我想，你是走入岔路口了。”我指了指电视里正在播放的“奥普拉脱口秀”，“你看她，她不也是有不少缺点吗？做一个主持人，在台上想哭就哭，想笑就笑，想说什么就说什么，一般的主持人可不敢这么做吧？可是，她仍旧是现在主持界耀眼的明星，不是吗？”

　　我没有再说其他的话，梁薇是个聪明人，她不需要我说太多，静静地坐了一会儿，她起身告辞了。

　　岁月是一块磨刀石，它除了磨砺掉我们美好的容颜外，也磨掉了我们的性格、脾气，这些自小带来的、让我们区别于旁人的东西。有时候，因为他人的只言片语、或是社会的偏见，我们会迷惘，随意地改变自己，不要以为这是好事，当你幡然醒悟时，就会发现自己变得庸庸碌碌，完全不像自己。

　　要知道，每一个人正因为有自己独特的性情，所以才能真正称为是一个独立的、与他人不同的人，能够保留自己真性情的人，在这个社会上才显得更加珍贵。

　　隔了一段时间，梁薇再次造访我家里。这一次，她显得十分快乐。

　　“嘿，你知道吗？”她像个孩子一样眉飞色舞，“这段时间我总算是打开了心结。早会上我再也没压抑自己不能随便发言，想说什么就说什么，虽然说错了不少，但是也因祸得福，领导说以前从不知道我这么热情、有冲劲，让我负责区域经销商的开发管理；在家里，我也不惯着那两个祖宗了，以前求他们做件事都很难，现在，他俩叫我女王大人；有些我都记不住名字的客户，见到我都能认得出来，他们说我的雷厉风行让人印象深刻，想忘记都难……”。

　　看着梁薇的滔滔不绝，我会心一笑。不知道从什么时候，这样一个风风火火的女人变得谨小慎微，但是，还不晚，她变回来了，不是吗？

　　任何一种性情都不是缺陷，风风火火的人会让他人感觉到热情；温柔、不爱说话的人会让他人感到安宁；粗心大意的人会让他人觉得迷糊可爱；就连胆小谨慎的人也会让人感觉到实在可靠。勉强自己去做别人，只会画虎不成反类犬，让人觉得虚假，而真性情的人，即使是有缺陷，也很容易取得他人的原谅。

　　如果说修养需要长时间的提炼，爱好也需要勤奋的努力才能够有所成就，那么性情，简直就是每个人都具备的秘密法宝。它不需要你去修炼、去努力，只需遵从本心，就可以发挥出它特有的光辉与魅力。

　　所以说，四十岁的女人，如果我们没有美貌，也没有特长，那么，至少我们要学会保留自己的真性情，这是一件你能够轻易掌握、让你成为人群中独特而引人注目的人物的秘密法宝。

　　如果你不是那么出众，那么至少，要有自己独特的性情。别压抑自己，要知道，没有长处的人只是难以让人仰视，而没有性情的人，却很容易被人无视。

　　7．礼貌与微笑是气质女人好的武器

　　我听过的男人说的多的一句话，就是女人要有气质。美丽只是一个女人的表象，而气质，却是一个女人灵魂修养由内而外的表现。

　　那么，究竟什么是气质呢？

　　我的理解，气质，就是一个女人的风度与气场。一个有德行、高素养、有品味、有知识、有情趣的女人，才能称得上是一个有气质的女人。而这样有气质的女人，不仅仅是男人喜欢，就连女人，也很难摆脱她们的魔力吸引。每个人都希望能和有气质的女人做朋友，毫无疑问，有气质的女人天生就具有聚拢众人到身边的光环。

　　很庆幸，气质除了天生的品性因素之外，很大一部分是可以后天养成的，也就是说，我们每一个女人经过修炼，都可以成为一个气质女人。

　　而四十岁的女人，经历了岁月的洗礼与沉淀，比起二三十岁的女人来，更容易把握自己的主见，看清自身的优缺点，修炼出属于自己的独特气质。

　　当然，气质的修炼不是一朝一夕就可以完成的，但是，在我们修炼气质的道路上，却有着一条捷径可走，那就是礼貌与微笑。

　　我的邻居阿美四十出头，放弃做家庭主妇，重新去找了工作，在刚接触职场时，她十分不适应，总觉得自己像一个土气的乡下人，与周围的环境格格不入。

　　“看我的其他同事，特别是主管，她们怎么就那么有气质呢？跟她们一起出去时我就好像是跟班的一样，就算是拼命想要插几句嘴，也经常会被人看笑话。”阿美揉着自己的头发抱怨。

　　“光是羡慕是没有用的。”我安慰她，“你有没有试着观察过她们，为什么她们会让你觉得有气质，为什么她们更受人欢迎呢？”

　　“当然是她们比我年轻漂亮，更有能力了……”说着说着，阿美的声音变得越来越小，“其实……也不是这样，我们主管今年已经四十八岁了，比我还要大几岁。不过她这个人真的是让人一点都讨厌不起来，不论跟谁说话，都笑眯眯的，很有耐心，就算是跟下属说话，也绝不会盛气凌人，对谁都会说谢谢……”

　　“既然她这样做让你觉得很舒服，那么为什么不学学她呢？”我给了阿美一个建议。

　　阿美的气质修炼之路就这样开始了，一周后，她再次敲开我家的大门，与我探讨这一周来的成果，“我似乎融入那个圈子了，周围的人，包括客户也都对我很友善。实际上我并没有做什么事情，只是多说了几句你好、谢谢，不高兴的时候也笑脸对人而已。虽然不清楚这样做是不是真的会让我看起来更有气质，但是，我明显觉得自己快乐多了。”

　　从小我们就被教育要有礼貌，一句礼貌的话语，一个礼貌的动作，都能够为他人带来愉快的心理体验，也给自己带来同样温暖的反馈。一个有气质的女人必然是彬彬有礼的，那么反过来说，如果能做到彬彬有礼，那么就是向气质女人的道路上迈出了步。

　　而微笑，正是人类表情中能表达出“礼貌”的一种。对于顺境中的人，给予他微笑，是对成功的嘉奖，对于逆境中的人，给予他微笑，是对创伤的治疗。微笑被誉为人类亲切友好、美感的表情，常常给予他人微笑的人，必然会更加受人欢迎。

　　所以，如果你到现在还不知道该怎样修炼自己的气质、让自己在他人的眼中高贵优雅，那么不妨先从礼貌和微笑入手。在接受他人的帮助时，记得说声谢谢；在他人说话时，不要随意打断；在影响到他人时，主动说声对不起，还有，无论何时何地在面对他人时都保持着温和的微笑。这样的你，也许不够醒目耀眼，但会让人觉得舒服，想要情不自禁地跟你交往。

　　四十岁的女人容颜已逝，气质才是能够让自己永远年轻、倍受欢迎的诀窍。礼貌与微笑，是体现气质的关键的两个要素，把握好这两个要素，你才能够像优雅的郁金香一般，长久馥郁。

　　8．别浪费时间，

　　每一分钟都要快乐

　　“我实在是苦恼死了。”儿子同学的妈妈阿文跟我算是熟识，近，她参加了街道里举办的中老年茶话会，但是让她沮丧的是：整个茶话会上，她就好像透明人一样被邻里无视，她专门准备的有意思的话题，只要一开口，就会立刻被其他人抢去风头。

　　“这些人实在是太没有礼貌了！”阿文很愤怒，“他们根本就没打算听我说，只顾一个个地说他们自己的话，实际上，他们根本就不了解我说的话题，就会一张嘴瞎扯，这一次茶话会简直是糟糕透了，我再也不想去参加这样的聚会了……”

　　她这样怒气冲冲地跟我发了一个多小时的牢骚。终，她匆匆看了看表，满腹怨气地跟我道了别：“又到了做晚饭的时间了，我得走了，家里还有那几张嘴要喂，真是烦透了，为什么我每天都要遭遇这些不顺心的事……”

　　我能想象到，阿文跟我告别后依旧糟糕的心情，她在茶话会上没有得到应有的关注与重视，而她的怨气，极有可能在家庭里也引发暴风骤雨，从而让她遭遇到更加恼火的矛盾。

　　然而，究竟是谁让阿文如此的愤怒失态？

　　并不是那些忽视了阿文的邻居，也不是阿文的丈夫儿女，而是她自己。

　　每个人都会有表现的欲望，不仅仅是阿文，邻居们也是如此。因为邻居们的表现欲，阿文觉得自己受到了冷落，而她也将这种情绪直接地表露在外，并延续下去，对每个人黑脸相向。这样做丝毫没有益处，没有察觉到阿文坏情绪的人，会继续将她无视，而察觉到阿文坏情绪的人，也会不自觉地远离她。试问，一个随时都可能“爆发”的火山，会有谁想与之接近？

　　其实，我们也可以换一个角度来考虑，每一个人都没有牺牲自己的表现欲来照顾他人情绪的义务，如果阿文觉得邻居们说得不对，大可以直接将自己更精妙的观点说出来，那么她不仅可以博得众人关注的目光，更可以收获满堂喝彩，又何乐而不为呢？

　　所以说，有的时候，坏情绪会蒙蔽人的双眼，让人看不清楚该如何做才会对自己更有利。

　　同样是一个十几岁孩子妈妈的阿丽，就是一个十分乐观的人，让人不由自主地想要亲近。有一回，我与她去菜场买菜，遇到了一个不讲理的小贩，争执了几句，原本挑好的菜也没有买成。

　　走出菜场，我还在闷闷不乐的时候，阿丽就已经恢复了常态，乐乐呵呵地与我讲起好笑的事情。

　　“难道你不生气了？”我十分奇怪，刚才小贩无礼的言语大部分可都是冲着阿丽去的。

　　“生谁的气？”阿丽先是一愣，反应了过来，“哎，你是说刚才那件事吗？有什么好生气的？相比之下，是那个摊主更亏，她不仅没有做成我们的生意，连想要去她那儿买菜的人都被吓跑了，我们又没什么损失，干吗要生气呢？再说了，就这么一件小事，难道还要把生气的情绪带回家里，和家里人继续吵啊？”

　　阿丽的话让我瞬间从刚才的那件事里释然了。

　　我们每一个人都会遭遇到不快与挫折，有些人会长时间地沉浸在挫折后的坏情绪里，在接下来的时间里，他会影响到身边的人和事，让他们感染到自己的坏情绪；还有的人，会尽快将不好的情绪抛诸脑后，重拾好心情，去迎接接下来发生的事情。

　　试问，这两种人，哪一种会更受人欢迎一些呢？

　　毫无疑问是后者。

　　人的天性中就有趋吉避凶的本能，对于美好的令人快乐的事物，人们会不自觉地去接近，而对于散发着负面气息的事物，人们会随时想要远离。基于这种原理，常常保持快乐情绪的女人，更容易成为人群中的焦点。

　　不仅仅是如此，好情绪能够让女人随时都保持笑容和安宁的心态，这样的心态，能够让女人保持年轻美丽，而坏情绪，则会让女人时时刻刻生活在“愁云惨雾”中，一个总是皱着眉头、心怀怨怼的女人，又怎么能常保青春呢？

　　所以说，从现在开始，不要浪费任何一分钟的时间了，我们已经四十岁了，以后的每一刻都十分宝贵，不要再将它们浪费在坏情绪中，时时刻刻都让自己觉得快乐，才能成为更受欢迎的女人。

　　不好的情绪就像垃圾，一定要学会认清它们，并随时丢掉。常常欢乐，常常微笑，周围的人才会更“宠着”你，幸运的大门也会为你敞开。

　　……

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