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内容简介:
本书阐述挑选合适食物以摄取适当营养的重要性、分析健身计划需要有营养的食物为基本餐饮要素的原因,指出哪些食物最适宜与健身训练互相配合,介绍多个卓有成效的健康饮食的例子。
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书籍介绍
本书阐述挑选合适食物以摄取适当营养的重要性、分析健身计划需要有营养的食物为基本餐饮要素的原因,指出哪些食物最适宜与健身训练互相配合,介绍多个卓有成效的健康饮食的例子。
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:9分
主题深度:7分
文字风格:6分
语言运用:3分
文笔流畅:3分
思想传递:4分
知识深度:3分
知识广度:5分
实用性:4分
章节划分:7分
结构布局:7分
新颖与独特:3分
情感共鸣:5分
引人入胜:5分
现实相关:4分
沉浸感:4分
事实准确性:5分
文化贡献:3分