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内容简介:
想用更健康的方式减肥,大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦,让身体摆脱没必要的负担,从这本《零负担轻食》做起就可以了。 吃着舒服,不给肠胃增加负担;不囤积脂肪,不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入,尽量戒掉添加糖,提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食,才是当今适应多数人的健康饮食方式。这本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态,饱腹又饱口福,健康还吃不胖!
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其它内容:
书籍介绍
想用更健康的方式减肥,大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦,让身体摆脱没必要的负担,从这本《零负担轻食》做起就可以了。 吃着舒服,不给肠胃增加负担;不囤积脂肪,不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入,尽量戒掉添加糖,提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食,才是当今适应多数人的健康饮食方式。这本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态,饱腹又饱口福,健康还吃不胖!
网站评分
书籍多样性:3分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:7分
使用便利性:5分
书籍清晰度:6分
书籍格式兼容性:7分
是否包含广告:4分
加载速度:7分
安全性:5分
稳定性:7分
搜索功能:9分
下载便捷性:3分
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:9分
主题深度:8分
文字风格:5分
语言运用:4分
文笔流畅:4分
思想传递:5分
知识深度:3分
知识广度:8分
实用性:7分
章节划分:7分
结构布局:9分
新颖与独特:6分
情感共鸣:7分
引人入胜:5分
现实相关:5分
沉浸感:4分
事实准确性:4分
文化贡献:5分