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灵感之森 -用心理学拯救行为上瘾

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用心理学拯救行为上瘾书籍详细信息

  • ISBN：9787522907369
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  • 页数：232
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内容简介：

数字时代，我们比身处人类历史上的其他任何时代都更容易上瘾。上瘾不只与毒品、酒精、药物等物质有关，更加隐蔽、不易被觉察的是行为上瘾——做了之后感觉不错，情不自禁还想做，哪怕这些行为长期来看会给自己带来严重伤害，如暴食、过度消费、沉迷手机等。行为上瘾给人带来的伤害，丝毫不亚于物质上瘾，它让人饱受愉悦与厌恶并存的撕扯之痛。《用心理学拯救行为上瘾》从神经生物学和脑科学入手，解释了上瘾的生理原因，剖析了“欲罢不能”背后的心理机制，让读者对行为上瘾有一个全面、客观的认识，提高对诱惑因素的觉察力和免疫力，同时反向利用上瘾机制，用全新的“无害行为”来替代之前有害的成瘾行为，重获对生活和自我的掌控权。

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书籍介绍

数字时代，我们比身处人类历史上的其他任何时代都更容易上瘾。上瘾不只与毒品、酒精、药物等物质有关，更加隐蔽、不易被觉察的是行为上瘾——做了之后感觉不错，情不自禁还想做，哪怕这些行为长期来看会给自己带来严重伤害，如暴食、过度消费、沉迷手机等。行为上瘾给人带来的伤害，丝毫不亚于物质上瘾，它让人饱受愉悦与厌恶并存的撕扯之痛。《用心理学拯救行为上瘾》从神经生物学和脑科学入手，解释了上瘾的生理原因，剖析了“欲罢不能”背后的心理机制，让读者对行为上瘾有一个全面、客观的认识，提高对诱惑因素的觉察力和免疫力，同时反向利用上瘾机制，用全新的“无害行为”来替代之前有害的成瘾行为，重获对生活和自我的掌控权。

书籍真实打分

  • 故事情节：5分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：3分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：6分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：3分

  • 结构布局：9分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：7分

  • 引人入胜：5分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：5分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：7分

  • 书籍信息完全性：9分

  • 网站更新速度：7分

  • 使用便利性：8分

  • 书籍清晰度：4分

  • 书籍格式兼容性：7分

  • 是否包含广告：7分

  • 加载速度：9分

  • 安全性：8分

  • 稳定性：3分

  • 搜索功能：7分

  • 下载便捷性：5分

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下载评价

  • 网友 堵***格：

    OK，还可以

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    好棒啊！图书很全

  • 网友 林***艳：

    很好，能找到很多平常找不到的书。

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    五星好评哦

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    就是我想要的！！！

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    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

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    挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。

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    还行吧。

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    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

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    差评。这个是收费的

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    不错。。。。。

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    很好，下载出来的内容没有乱码。

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    下载速度还可以

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    中评，比上不足比下有余

  • 网友 汪***豪：

    太棒了，我想要azw3的都有呀！！！

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ISBN：9787522907369
出版社：暂无出版社
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