图解十月怀胎全程指导 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

怀孕是人生中难以置信的奇妙旅程：

您想了解自己身体所发生的奇妙变化吗？

您想知道宝宝出生后生活会变成什么样子吗？

你想知道怀孕每个阶段的忧虑与欣喜吗？

让孕妇及其家属系统地学习孕产期保健知识？

生动的准妈妈预备课：

母胎变化状况一清楚明白地知道十月怀胎历程。

胎儿教育一*的胎教方案可培养出优秀的宝宝。

准爸爸一孕期的完美必然有您的一半功劳。

专家的指导一积极参与大众健康教育的专家随时陪伴您。

本书从孕妈妈的孕期身体变化、情感护理，一直到生产过程、疾病的养护，都给出了清晰明了的解答，可以令孕妈妈十分清楚将发生的变化和所有应注意的事项。整整10个月，我们都可以陪伴在孕妈妈的左右，成为孕妈妈真正的良医益友。

希望本书能伴随每一个孕妈妈更加安心、舒心、快乐地度过孕期，迎接自己健康可爱的小宝贝！

1 您做好了怀孕的准备吗

　孕前准备措施有哪些

　孕事早知道

　怀孕前物质准备

　了解受孕的生理过程

　认识精子和卵子

　排卵期的预测

　高质量性生活是高质量受孕的关键

　特殊情况下的受孕时机

　准妈妈优生饮食细节

　准爸爸优生饮食细节

　智力与遗传的关系

　什么情况下需作遗传咨询

　选择的生育时机

　浏览怀孕的整个过程

　妊娠日记的使用方法

　预防出生缺陷的措施

　近亲婚配与遗传疾病

　孕前饮食与健身

　孕前准妈妈更应戒烟

　酒后受孕不利优生

　婚后不宜立即怀孕

　药物避孕刚停后不宜立即怀孕

　早产或流产后不宜立即再孕

　避孕期间不宜怀孕

　孕前为什么不宜食用棉籽油

　长期服用药物的妇女应慎怀孕

　妇女孕前不应服安眠药

　X线对怀孕的影响

　如何知道怀孕了

　重视高危妊娠

　预产期的推算

　孕期床上用品该怎样准备

　受孕应避开人体低潮期

　生殖道有炎症影响受孕吗

　体弱的女性孕前吃什么

　哪些遗传病影响生育

　癫痫患者不宜生育

　生男还是生女

　关于女性受孕的戒律趣闻

　怎样提高生男孩的概率

　怎样提高生女孩的概率

2 个月（0-4周）：初的感觉

3 第二个月（5-8周）：开始有些不安

4 第三个月（9-12周）：重要的过渡期

5 第四个月（13-16周）：一切都变得明朗

6 第五个月（17-20周）：重要的保健器

7 第六个月（21-24周）：容易出问题的时期

8 第七个月（25-28周）：开始作准备

9 第八个月（29-32周）：巩固前面的成果

10 第九个月（33-36周）：作后的忍耐

11 第十个月（37-40周）：伟大的成功时刻

12 产后护理与保健：做美丽的新手妈妈

13 0-1月宝宝护理与保健：养育一个超级宝宝

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1 您做好了怀孕的准备吗

　　怀孕前物质准备

当夫妇决定承担做父母的重任时，一定会陶醉于十分美好的向往之中。但仅仅这样做是不够的，还要脚踏实地干些实际的事，为孕产妇及婴儿提供一个舒适温暖的“窝”，才会使孕妇顺利度过孕期及产期。

任何人都离不开衣食住行的问题，孕妇、婴儿更不例外。房屋是孕育后代必不可少的条件，不论是宽敞舒适的住房，还是狭小拥挤的住房，首要的是解决阳光照射和室内保温的问题。没有阳光的住房，孕妇及将来问世的孩子得不到阳光的照射，身体中钙的吸收就会受影响，也将影响孕、产妇及孩子的骨骼发育。由于没有光照，室内阴暗潮湿，还会增加产妇的产后病如关节疾患等。另外，婴儿经常泡于屎尿中，如果在阴暗湿冷的室温中换尿布，还会增加婴儿患感冒等疾患的可能。所以保持室内阳光充足是十分重要的。如果住房条件不好，应尽可能解决室外高大树木对室内阳光照射的影响。同时将玻璃窗擦洗干净，增加照明度。冬季的住房更要解决保暖问题，具体做法是增设取暖设施，维修好房屋等。

此外，更要在经济上做好安排：

怀孕之后，孕妇身体需要增加营养，以保证胎儿的发育和孕妇身体健康；孕期身体体型发生显著变化，需要添置一些合适的衣物：为迎接小宝宝的降生，还要花费一笔数目可观的资金。孩子出生后，吃、用、穿等都要使支出增加，这一切都要求夫妇事先安排好怀孕之后的经济问题，统筹兼顾，保证“重点”。要本着勤俭节约的精神来添置所需物品，能代用的尽量代用，或者利用旧物改制。总之，要合理安排经济支出，以免关键时刻手头拮据，造成夫妇间的不愉快。

以下列举了一些必要的开销，值得准爸爸准妈妈参考：

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书籍介绍

你做的充分准备可以影响宝宝的一生。《图解十月怀胎全程指导》针对准父母们在孕前和孕后可能产生的一系列疑问(生理学、病理学、心理学、遗传学、营养学、妇产科学等)，以一问一答的形式，用通俗的语言和科学的方法，为准父母们提供DIY(do it yourself)式的自我学习。希望借助这本《图解十月怀胎全程指导》告诉准妈妈在产前和产后这一时期不知道的、想知道的、应该知道的一切；帮助准父母们能够更明白、更踏实地度过孕期。