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灵感之森 -减肥健身食谱

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减肥健身食谱书籍详细信息

  • ISBN：9787508206660
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：1998-08
  • 页数：294
  • 价格：7.60
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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内容简介：

本书分为三章，详细内容包括饮食减肥的基本知识、营养与健康、营养与肥胖、平衡膳食；如何进行饮食减肥、肥胖及肥胖度的判定、体力劳动强度等级的确定等。本书介绍了肥胖发生的原因、科学减肥方法及不同热能待级的减肥健身食谱套餐，使减肥者达到既然减肥又健身的目的。内容丰富，科学实用，通俗易懂，不仅适合肥胖者阅读，而县对正常人的日常饮食也具有科学指导意义。

书籍目录：

章饮食减肥的基本知识

一、营养与健康

二、营养与肥胖

三、平衡膳食

第二章 如何进行饮食减肥

一、肥胖及肥胖度的判定

二、体力劳动强度等级的确定

三、基础代谢的确定

四、每日热能需要量的确定

五、每日热能供给量的确定

第三章减肥健身食谱安排

一、为什么叫“减肥健身食谱”

二、如何选择食谱套餐

三、减肥健身食谱套餐

附表一：常用食物的热能

附表二：产热418千焦的食物重量

作者介绍：

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其它内容：

编辑推荐

本书介绍了肥胖发生的原因、科学减肥方法及不同热能待级的减肥健身食谱套餐，使减肥者达到既然减肥又健身的目的。内容丰富，科学实用，通俗易懂，不仅适合肥胖者阅读，而县对正常人的日常饮食也具有科学指导意义。

书籍介绍

内 容 提 要

本书介绍了肥胖发生的原因、科学减肥方法及不同热能等级的减

肥健身食谱套餐，使减肥者达到既减肥又健身的目的。内容丰富，科学

实用，通俗易懂，不仅适合肥胖者阅读，而且对正常人的日常饮食也具

有科学指导意义。

书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：9分

  • 主题深度：6分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：7分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：6分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：6分

  • 实用性：4分

  • 章节划分：9分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：7分

  • 引人入胜：5分

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  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：9分

网站评分

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ISBN：9787508206660
出版社：暂无出版社
出版日期：1998-08
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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