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灵感之森 -十招远离抑郁

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十招远离抑郁书籍详细信息

  • ISBN：9787100096737
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2022-06
  • 页数：325
  • 价格：43.90
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：128开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。

书籍目录：

致谢

前言 我们能对抑郁的大脑做些什么

章 大脑是如何让人变得抑郁的

第二章 用药物来控制抑郁的大脑

第三章 招：找到病症的触发因素，用新的反应去应对

第四章 第二招：从当下开始行动

第五章 第三招：给过度疲劳降降温

第六章 第四招： 活动你的能量

第七章 第五招：告别孤独

第八章 第六招：平衡你的生活

第九章 第七招：防止破坏性行为

第十章 第八招：拓宽你的视角

第十一章 第九招：增强灵活性

第十二章 第十招：学会充实地生活

附录A 供患者使用的工作表格和信息

附录B 供心理治疗师使用的工作表格和量表

作者介绍：

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原文赏析：

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其它内容：

前言

关于大脑是如何工作的，我们知道得并不多，用尽一辈子去了解也还不够。但是目前为止我们知道，人体的每一项功能，不管是我们的一个想法还是感觉到的一种情绪，都是大脑活动的结果。作为人体的一个器官，大脑不断与身体机能的各个方面相互作用。

书籍介绍

抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。

书籍真实打分

  • 故事情节：7分

  • 人物塑造：6分

  • 主题深度：4分

  • 文字风格：5分

  • 语言运用：8分

  • 文笔流畅：8分

  • 思想传递：6分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：3分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：4分

  • 文化贡献：3分

网站评分

  • 书籍多样性：6分

  • 书籍信息完全性：9分

  • 网站更新速度：8分

  • 使用便利性：3分

  • 书籍清晰度：5分

  • 书籍格式兼容性：8分

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  • 搜索功能：4分

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下载评价

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十招远离抑郁分类索引数据信息

ISBN：9787100096737
出版社：暂无出版社
出版日期：2022-06
作者：暂无作者
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